Palvelut
TARKEMMAT PALVELUKUVAUKSET LÖYDÄT ALTA
Urheilupsykologin vastaanotto
Yksilövastaanotto, jossa työskennellään mielen hyvinvoinnin parissa. Esimerkkejä teemoista ovat ahdistus- tai masennusoireet, syömishäiriöt, elämäntilannekriisi tai ylikuormitus. Voidaan myös työskennellä esimerkiksi oman vaativuuden, loukkaantumiseen liittyvän alakulon tai haitallisen kilpailujännityksen kanssa.
Psyykkinen valmennus
Yksilövastaanotto, jossa työskennellään toivomiesi psyykkisen valmennuksen teemojen parissa. Teemoina voi olla esimerkiksi oman suorituskyvyn optimointi, työkalut jännityksen ja vireystilan säätelyyn tai omien tavoitteiden kirkastaminen.
Työterveyspsykologin vastaanotto
Tyypillisiä teemoja työterveyspsykologin vastaanotolla ovat esimerkiksi omaan jaksamiseen, mielialaan, elämäntilanteeseen liittyvään kriisiin ja elämänhallintaan liittyvät asiat.
Joukkueen psyykkinen valmennus
Psyykkisen valmennuksen teemojen käsittely ja harjoittelu koko joukkueen kanssa. Aihealueet suunniteltavissa yksilöllisesti jokaisen joukkueen/työyhteisön tarpeisiin.
Luennot ja workshopit
Yksittäiset luennot/workshopit yritykselle, urheilujoukkueelle tai valmentajille. Aiheena voi olla esimerkiksi mielenterveyteen, palautumiseen, vuorovaikutukseen tai suorituskyvyn maksimointiin liittyvät teemat.yksille.
Urheilupsykologin vastaanotto
Yksilövastaanotto, jossa työskennellään mielen hyvinvoinnin parissa. Esimerkkejä teemoista ovat ahdistus- tai masennusoireet, syömishäiriöt, elämäntilannekriisi tai ylikuormitus. Voidaan myös työskennellä esimerkiksi oman vaativuuden, loukkaantumiseen liittyvän alakulon tai haitallisen kilpailujännityksen kanssa. Voit tulla vastaanotolle kertaalleen, useamman tapaamisen työskentelyjaksolle tai harvakseltaan aina oman tarpeesi mukaan. Tapaamisten määrä riippuu aina tarpeistasi ja tavoitteistasi työskentelyn suhteen.
Ajanvaraus Mehiläisen ajanvarauksesta. Kirjoitathan ajanvarauksen lisätietoihin, hakeudutko vastaanotolle urheilu- vai työterveysasiakkaana. Tullessasi vastaanotolle ensimmäistä kertaa sinun ei tarvitse erotella hakeudutko psyykkiseen valmennukseen vai urheilupsykologin vastaanotolle.
Psyykkinen valmennus
Yksilövastaanotto, jossa työskennellään toivomiesi psyykkisen valmennuksen teemojen parissa. Teemoina voi olla esimerkiksi oman suorituskyvyn optimointi, työkalut jännityksen ja vireystilan säätelyyn tai omien tavoitteiden ja arvojen kirkastaminen. Ensimmäisellä tapaamiskerralla käydään kokonaisvaltaisesti tilannettasi läpi ja asetetaan tapaamiselle ja työskentelylle tavoitteet. Voit tulla vastaanotolle kertaalleen, useamman tapaamisen työskentelyjaksolle tai harvakseltaan aina oman tarpeesi mukaan.
Ajanvaraus Mehiläisen ajanvarauksesta. Kirjoitathan ajanvarauksen lisätietoihin, hakeudutko vastaanotolle urheilu- vai työterveysasiakkaana. Tullessasi vastaanotolle ensimmäistä kertaa sinun ei tarvitse erotella hakeudutko psyykkiseen valmennukseen vai urheilupsykologin vastaanotolle.
Työterveyspsykologin vastaanotto
Otan vastaan työterveysasiakkaita Mehiläisen Tikkurilan toimipisteessä ja etäyhteydellä. Tyypillisiä teemoja työterveyspsykologin vastaanotolla ovat esimerkiksi omaan jaksamiseen, mielialaan, elämäntilanteeseen liittyvään kriisiin ja elämänhallintaan liittyvät asiat. Kuulun osaksi Mehiläisen syömishäiriötiimiä ja tarjoan apua myös syömisen psykologiaan liittyvissä haasteissa. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni joko paikan päälle Tikkurilaan tai vaihtoehtoisesti etäyhteyden päähän.
Hinnasto Mehiläisen työelämäpalveluiden hinnaston mukainen. Ajanvaraus Mehiläisen ajanvarauksesta. Kirjoitathan ajanvarauksen lisätietoihin, hakeudutko vastaanotolle urheilu- vai työterveysasiakkaana.
Joukkueen psyykkinen valmennus
Psyykkisen valmennuksen teemojen käsittely ja harjoittelu koko joukkueen kanssa. Aihealueet suunniteltavissa yksilöllisesti jokaisen joukkueen/työyhteisön tarpeisiin. Työskentely voi olla psyykkistä taitoharjoittelua tai yksilöllisesti räätälöity valmennus.'
Esimerkkejä:
- työkalut itseluottamukseen ja jännittämiseen
- optimaalisen suoritustilan löytäminen
- tavoitteenasettelu työkaluna parempaan suoriutumiseen
- mielikuvaharjoittelun perusteet
- mistä mielenterveys rakentuu ja miten siihen vaikutetaan?
- painetilanteet ja niissä suoriutuminen
- tiimin sisäisen vuorovaikutuksen kehittäminen
Yhteydenotot puhelimitse tai sähköpostilla.
Luennot ja workshopit
seuroille ja yrityksille
Yksittäiset luennot/workshopit yritykselle, urheilujoukkueelle tai valmentajille. Aiheena voi olla esimerkiksi mielenterveyteen, palautumiseen, vuorovaikutukseen tai suorituskyvyn maksimointiin liittyvät teemat. Koulutuksissa suosin workshop-tyyppistä kouluttamista, jotta pystyn tarjoamaan osallistujille kokemuksellisesti parempaa oppimista ja vahvemman muistijäljen koulutuksen keskeisistä opeista.
Yhteydenotot puhelimitse tai sähköpostilla.